10 вещей, которые надо отпустить, чтобы стать счастливым
1. Одобрение других
Вам действительно настолько важно мнение окружающих, что вы забываете о том, чего хотите и кем являетесь на самом деле? Вам важно получать лайки в соцсетях, слышать комплименты, но чтобы получить их, вы порой надеваете маску идеального человека, которым не являетесь на самом деле.
Только представьте, сколько вы получите, если перестанете постоянно оглядываться на других в ожидании одобрения. Как минимум, ваша энергия обретет иное качество — а вслед за этим случатся удивительные преображения.
2. Гнев и обида
Гнев и обида — две самые сильные и неконструктивные эмоции, которые полностью разрушают людей изнутри. Обида заставляет человека не жить собственной жизнью, а тратить все силы организма на поиск высшей справедливости.
Научитесь мириться с теми, кто вызывает в вас эти чувства. Нет, не полностью забыть о гордости: просто проигнорируйте человека или ситуацию. Отпустите искренне, и сразу почувствуете облегчение.
Помните, что тот, кто злит вас, контролирует вас.
3. Образ идеального партнера
В любви стереотипное мышление не работает. Вы всегда представляли себе мужчину мечты одним образом, а трепет вызывает человек, далекий от этих стандартов? Прекрасно! Помните: идеального партнера не существует.
У каждого из нас есть набор примерных качеств, которым должен соответствовать человек, но главное — это отклик, который мы получаем, чувствуя, наш это человек или нет.
4. Оправдания
Оправдания — это очень удобно. Это как бы причина, почему не вышло. Но если вы будете жить по принципу «на оправдания времени нет», то ваша жизнь мгновенно изменится. Оправдания — это попытка снять ответственность. И не более того.
5. Прошлое
Какое бы оно ни было, оно ушло. Его нет. Появилось другое — настоящее, которое и есть жизнь. Не тащите за собой багаж воспоминаний, особенно о прошлых отношениях. Не сравнивайте бывшего любимого с нынешним — человек не виноват в том, что он иной. Заводя новые отношения, избавляйтесь от старых — и не только в жизни, но и в своей голове. Иначе это будет отношения без продолжения.
6. Негатив
Негатив по любому поводу разрушителен. Позитивное мышление — ключ к совершенно иной жизни, нужно только попробовать. Попробуйте в любой ситуации видеть положительные моменты.
Все, что исходит от вас в виде мыслей и слов, возвращается обратно в виде реальности. Так что меняйте свою жизненную установку на чистый позитив. И все станет хорошо, причем гораздо быстрее, чем вы думаете.
7. Осуждение
Судить кого-то — дело неблагодарное. Это предполагает, что мы выбираем позицию блюстителя нравственности. А судьи кто? Все мы, люди, со своей правдой и со своими ценностями, но не стоит навязывать их другим. Если мы начнем осуждать людей, а они нас, то жизнь потеряет всякий смысл.
Выход один: жить своей жизнью и оценивать только собственные поступки и мысли.
8. Зависть и ревность
Сильные разрушительные эмоции — зависть и ревность способны превратить самооценку человека в руины. Перестаньте сравнивать себя с кем-либо: каждый человек уникален. По сути, это самые нелогичные и неконструктивные эмоции из всех возможных.
Если речь идет о любви, то ревновать бессмысленно: если нет повода, то ревность превратится в паранойю, а если повод есть, то ревновать уже поздно. Зависть — и вовсе: на глубинном уровне это отрицание себя, своей индивидуальности.
Как только вы чувствуете, что вас травмирует чужой успех, попробуйте проанализировать и отпустить это чувство. Вы уникальны. Вы — другой человек.
9. Контроль
Нельзя контролировать все и всегда. Особенно если речь идет о близких людях. Иногда нужно расслабиться, чтобы жизнь сама расставила все по местам. Не надо думать, что мы советуем пустить все на самотек, но ослабить хватку порой бывает полезно — это помогает сохранить равновесие.
10. Ожидания
Никто никому ничего не должен. Если случится так, что все будет, как вы мечтаете, то отлично. Если нет — значит, так надо. Принимайте события своей жизни спокойно.
И помните: если вы ничего не ждете, вы никогда не будете разочарованы.
Источник - http://news.tts.lt/
10 вещей, которые надо отпустить, чтобы стать счастливым
Любое использование содержания сайта detki55.ru возможно только с предварительного письменного согласия администрации сайта.
За содержание рекламных материалов ответственность несут рекламодатели.
Администрация сайта не осуществляет проверку достоверности мнений посетителей, оставленных в сообщениях на форуме и в комментариях, и ответственности за опубликованную постителями информацию не несет.