Ник: Пароль: Регистрация Забыли пароль?
Поиск:



Какими социальными сетями вы чаще всего пользуетесь?

Facebook
 
36%
Одноклассники
 
0%
В контакте
 
27%
Instagram
 
36%
Twitter
 
0%
Другие
 
0%

ГлавнаяБиблиотекаДля мамыРазное → 20 горошин или как изменить свою жизнь к лучшему

20 горошин или как изменить свою жизнь к лучшему

Простая техника поможет улучшить жизнь, ее качество. Научит радоваться. Оказывается, многим из нас нужно заново учиться радоваться.



Вы можете взять 20 горошин, фасолин, 20 бусин или пуговок, камешков - это может быть все, что угодно. Утром положите их в свой карман или в кошелек.

И начинайте замечать что-то позитивное и благоприятное в своей жизни. Это может быть любая мелочь:

— прохожий просто улыбнулся вам,

— вы вышли из дома и дождь закончился,

— сразу подошел автобус к остановке,

— кто-то вам подсказал или помог в чем-то,

— ваш ребёнок сказал вам приятные слова или сделал что-то приятное ,

— ваш муж подарил вам цветок,

— кто-то придержал вам дверь,

— вы увидели радугу,

— случилось что-то неожиданно приятное...

В общем, любая ситуация, за которую стоит сказать спасибо. Которой можно порадоваться и улыбнуться.

Каждая такая приятная радостная мелочь — это одна горошина. Вы перекладываете эту горошину из одного кармана в другой или из одного отделения кошелька в другое. И так нужно переложить за день все 20 горошин.

Вот и вся техника, собственно.

По опыту использования этой техники, в первые дни люди перекладывают всего 4—5 горошин. Они забывают про горох в кармане или не замечают эти ситуации.

Вообще, многие из нас, склонны хорошее принимать как должное, а вот плохое... Его нужно рассказать всем, обсудить, долго мусолить и носить с собой в мыслях... Эта техника поможет сместить фокус внимания.

Кому-то могут показаться смешными эти манипуляции с горошинами... Но наше подсознание — оно простое и искреннее, как дитя. И не надо мудрствовать лукаво)) С помощью этих горошинок вы быстро научитесь замечать хорошее, позитивное в вашей жизни. Замечать ежедневные возможности и варианты, которые в огромном количестве дает нам жизнь. Но часто они остаются незамеченными, потому что фокус внимания на другом.

С каждым днём количество горошин увеличивается. И на 10—15-й день вы переложите все горошины, а может и не раз. То есть обнаружите, что каждый день у вас есть множество радостных моментов. Вы научитесь фокусироваться на приятном. Вы приучите себя замечать прекрасные возможности, благоприятные ситуации, радость, доброту и позитив вашей жизни.

Елена Равлушевич

Источник - http://www.b17.ru/psiholog/

20 горошин или как изменить свою жизнь к лучшему

Простая техника поможет улучшить жизнь, ее качество. Научит радоваться.

Полезна: 1 голос
Не полезна: 0 голосов

Комментарии