Ник: Пароль: Регистрация Забыли пароль?
Поиск:

Диеты.

Поиск сообщений (в теме) по нику автора:
« 1 2 3
 
29.07.2009 16:18 #
X
Дата регистрации: 17.03.2009
Дней на сайте: 3479
Авторитет: +26
Состою в клубе
@LISA
MamuleckaJul, Я немного выбилась из режима,отъелась на др ребенка,а так вроде держусь) Сейчас худею уже не от диеты,а от стресса,что с мужем разошлись... А ты просто молодец,уже пресс качаешь (-: Когда уже и я живот качать займусь(((
offline
Ответить на это | Цитировать
 
 
30.07.2009 01:43 #
X
Дата регистрации: 04.06.2009
Дней на сайте: 3400
Авторитет: +10
MamuleckaJul
@LISA, нервы, конечно, хороший диетолог, но не дай бог
сама в такой ситуации не была, а теоретические мои размышления на эту тему, думаю, ни к чему, итак хорошо держитесь , если чем-то могу помочь, то буду рада
Лучше про диеты: на огурцах сегодня продержалась стойко, хотя нелегко было, особенно у папули в гостях. Надеюсь завтра увидеть 60 кг. Пресс качала по 50 раз дважды в день, животик подтянулся. Хотела даже днем на набережную напроситься побегать, но передумала, (сильно много для одного дня для организма)
offline
Ответить на это | Цитировать
 
 
30.07.2009 01:57 #
X
Гость (95.78.*.*)
MamuleckaJul, а можно ссылочку на комплекс упражнений? А то на Тюменских детках очень просто заблудиться и не найти то, что хочется...
А вообще вы молодцы! Лично меня хватает только на пару дней каких-нибудь полузанятий... а про диеты вообще молчу (хотя упорно про них читаю :-D)

kizko
Ответить на это | Цитировать
 
 
30.07.2009 13:38 #
X
Дата регистрации: 04.06.2009
Дней на сайте: 3400
Авторитет: +10
MamuleckaJul
kizko, к сожалению ссылки делать не умею, вот адрес ссылка
offline
Ответить на это | Цитировать
 
 
30.07.2009 14:08 #
X
Дата регистрации: 04.06.2009
Дней на сайте: 3400
Авторитет: +10
MamuleckaJul
Ой! Что-ли так просто!*qustions*
offline
Ответить на это | Цитировать
 
 
31.07.2009 00:38 #
X
Дата регистрации: 11.10.2008
Дней на сайте: 3636
Авторитет: 0
Клубника
Девочки, я после рождения ребенка похудела на раздельном и 6-разовом питании. Много ходила с коляской плюс ГВ. Кг на 20 где-то похудела. Еще у меня была подружка модная, она мне постоянно повторяла: "Нельзя забивать на себя!". Теперь у меня почти девизом эти слова стали, помогают держать себя в руках
offline
Ответить на это | Цитировать
 
 
31.07.2009 17:26 #
X
Дата регистрации: 01.04.2009
Дней на сайте: 3464
Авторитет: +2
Разместил рассказ о родах
Seryoznaia
а я за всю беременность набрала 15 кг, 3 кг сбросила ещё будучи в дородовом:-D, остальные 12 ушли после родов. Но фигура моя далека от идеальной Раньше хорошо помогали пробежки по утрам, плюс физ упражнения и диета, на диетах я на каких только не сидела.... и на рыбной, и на гречневой и даже кремлёвскую пробовала. Мне помогают любые, главное потом не давать слабинку Хочу сбросить 10 кг или хотя бы 7... пробовала после шести "есть" только кефир, но сыну стало жалко после первого же дня (мы на ГВ - он остался голодным) поэтому ограничения в пище для меня отпали сразу, вот думаю возобновить физ упражнения, только не знаю, через какое время после родов это безопасно для здоровья...
offline
Ответить на это | Цитировать
 
 
01.08.2009 16:43 #
X
Дата регистрации: 19.06.2009
Дней на сайте: 3385
Авторитет: +7
МамаМаша
Seryoznaia, я слышала, что когда кормишь грудью, физическими упражнениями увлекаться не стоит... А после родов серьезно заниматься спортом можно через полгода. Вообще, существуют комплексы щадящих упражнений, которыми можно заниматься после родов и даже вместе с ребенком.
offline
Ответить на это | Цитировать
 
 
06.08.2009 22:12 #
X
Дата регистрации: 17.03.2009
Дней на сайте: 3479
Авторитет: +26
Состою в клубе
@LISA
Клубника, А можно узнать какой был вес до беременности и после?
offline
Ответить на это | Цитировать
 
 
03.06.2018 21:15 #
X
Дата регистрации: 27.11.2008
Дней на сайте: 3589
Авторитет: +34
Показать на карте
Разместил рецепт
эля

Вчера была у подруги,которую не видела пару недель и приятно удивлена была ее внешним видом- видно ,что хорошо так похудела. Секрет оказался прост-в течении двух недель на ужин черешня и фужер вина Минус 7 кг кстати)))
Отредактировано эля 03.06.2018 21:16
offline
Администратор
Ответить на это | Цитировать
 
 
04.06.2018 18:25 #
X
Дата регистрации: 13.12.2009
Дней на сайте: 3208
Авторитет: +46
Показать на карте
Разместил рассказ о родах Состою в клубе
Тусенька
эля, диета замечательная!
Но 7 кг за 2 недели - это не много ли?..
offline
Администратор
Ответить на это | Цитировать
 
 
05.06.2018 01:57 #
X
Дата регистрации: 20.10.2008
Дней на сайте: 3627
Авторитет: +8
Показать на карте
Ирэн80
Тусенька, вода ушла просто, кстати, очень опасно
offline
Ответить на это | Цитировать
 
 
13.06.2018 09:13 #
X
Дата регистрации: 27.11.2008
Дней на сайте: 3589
Авторитет: +34
Показать на карте
Разместил рецепт
эля
Ирэн80, Тусенька, не не,там все под контролем Подруга сама врач и очень за всем следит.
offline
Администратор
Ответить на это | Цитировать
 
 
14.08.2018 12:32 #
X
Дата регистрации: 27.11.2008
Дней на сайте: 3589
Авторитет: +34
Показать на карте
Разместил рецепт
эля
Недавно узнала о диете Периодическое голодание

При периодическом голодании 16/8 ( есть разные периоды,даже 5/. 5 дней ешь,2 голодаешь) первая цифра обозначает временной интервал голодовки, вторая – пищевое окно, которое разрешает потребление пищи.

Диета «периодическое голодание» обучает самоконтролю. Со временем человек учится отличать истинный голод от психологической потребности что-то пожевать. Медленные темпы сжигания жира компенсируются гарантией стойкого результата. Польза периодического голодания еще и в том, что активизируются восстановительные процессы. Организм заменяет поврежденные клетки на новые, здоровые, старые удаляет или использует для высвобождения энергии. Ученые из Южной Калифорнии в 2014 году опубликовали статью, в которой утверждают, что клетки защитной системы лучше регенерируется в периоды голодовки. Организм пытается сэкономить энергию и перерабатывает поврежденные клетки иммунной системы. Во время голодания число старых лейкоцитов снижается, но после употребления пищи вырабатываются новые и количество снова приходит в норму.



Уже две недели придерживаюсь именно этой схемы питания. Могу сказать ,что далось очень легко!
offline
Администратор
Ответить на это | Цитировать
 
« 1 2 3

Добавить сообщение

:);)8-*:-0:lol::bravo:*Yahoo!**Thumbs_up*8-D@}->-+<<-<-:-*:love::-{}0:-)m(_)m:-&8-/:-?:-/:-(>-(:-@(N)8-O//))))):,(:bad::-8*:-)*plus*-_-о_о:-;[I-O#_#>-<*zlob**shut_up*%-6:-!*¬*!_!:~(_SOS_
Вы не авторизованы. При отправке сообщения, в качестве автора будет указан "Гость". Вход | Регистрация
Защита от спама * :
captchaобновить Введите буквы на картинке
captchaобновить Введите буквы на картинке