Дата регистрации: 02.08.2009
Дней на сайте: 3857
Авторитет: +15
симпампусик
Я вот уже неделю, может чуть больше прес качаю+не ем хлеб и после 6 вечера+вечерняя прогулка с дочей на 3 километра+массаж медом+наклоны в стороны = - 4 кг.
Жалко только талию не измеряла но похоже что она все же есть, может раньше не замечала:-D
Хочу обруч массажный купить с шариками но он стоит 1400р , не знаю нужен ли он мне*qustions*
offline
Я вот уже неделю, может чуть больше прес качаю+не ем хлеб и после 6 вечера+вечерняя прогулка с дочей на 3 километра+массаж медом+наклоны в стороны = - 4 кг.
Жалко только талию не измеряла но похоже что она все же есть8-D, может раньше не замечала:-D
Хочу обруч массажный купить с шариками но он стоит 1400р , не знаю нужен ли он мне*qustions*
Дата регистрации: 24.01.2009
Дней на сайте: 4047
Авторитет: +37
Elikonida
Моя талия стала расползаться!!!! Вот как-то незаметно,медленно,но "верно"! Увы,я отношусь к тем индивудумам,которые после родов непремено набирают лишние кг,а не сбрасывают!.. За Б 4 кг+ за эти 2 месяца ещё 2 кг. И это при том,что итак мой вес далёк от идеала. Каждый день себе обещаю,что уж завтра начну есть только правильную пищу,ну а сегодня последний раз поем хорошенько...ну и что что на ночь...:-P
Вот так и ползут весы вверх!.. Как бы закрыть рот?...Какой-то стимул нужен. раньше ездила к маме в Иркутск,знала,что мама ругать будет за толстоту,а сейчас к маме не скоро... И ведь я-то знаю,КАК нужно худеть,опыт есть ( после Луки худела на 20кг!),и с ужасом представляю-а если "не возьму себя в руки",опять наступать на те же грабли?..
offline
Моя талия стала расползаться!!!!:,(
Вот как-то незаметно,медленно,но "верно"!:,( Увы,я отношусь к тем индивудумам,которые после родов непремено набирают лишние кг,а не сбрасывают!.. За Б 4 кг+ за эти 2 месяца ещё 2 кг. И это при том,что итак мой вес далёк от идеала. Каждый день себе обещаю,что уж завтра начну есть только правильную пищу,ну а сегодня последний раз поем хорошенько...ну и что что на ночь...:-P
Вот так и ползут весы вверх!.. Как бы закрыть рот?...Какой-то стимул нужен. раньше ездила к маме в Иркутск,знала,что мама ругать будет за толстоту,а сейчас к маме не скоро...:) И ведь я-то знаю,КАК нужно худеть,опыт есть ( после Луки худела на 20кг!),и с ужасом представляю-а если "не возьму себя в руки",опять наступать на те же грабли?..>-(
Дата регистрации: 02.08.2009
Дней на сайте: 3857
Авторитет: +15
симпампусик
Эльза_Гопкинз, Ну бандаж то я носила, сразу же после родов месяца три, как сняла его так иначала постепенно талия проподать....
elikonida, Научи как сбросить 20 кг Давай чтоли вместе сядем на диету
offline
[b]Эльза_Гопкинз[/b], Ну бандаж то я носила, сразу же после родов месяца три, как сняла его так иначала постепенно талия проподать:,(....
[b]elikonida[/b], Научи как сбросить 20 кг:,( Давай чтоли вместе сядем на диету:,(
Дата регистрации: 24.01.2009
Дней на сайте: 4047
Авторитет: +37
Elikonida
Эльза_Гопкинз, "талия"-это в общем целом! Там и руки,и ноги и т.д и т.п. Да,права ты,нужна сила воли. Вот только и сила есть и воля....
симпампусик, давай вместе худеть!!! Когда начнём,ЗАВТРА?..:-D
Как похудела-исключила жареное,мучное,сладкое,жирное. Ничего сложного. Главное-начать!.. И продержаться до первого результата в 2 кг,а там азарт появляется!..
offline
[b]Эльза_Гопкинз[/b], "талия"-это в общем целом! :)Там и руки,и ноги и т.д и т.п.:) Да,права ты,нужна сила воли. Вот только и сила есть и воля:)....
[b]симпампусик[/b], давай вместе худеть!!! Когда начнём,ЗАВТРА?..:-D
Как похудела-исключила жареное,мучное,сладкое,жирное. Ничего сложного. Главное-начать!.. И продержаться до первого результата в 2 кг,а там азарт появляется!..
Дата регистрации: 24.01.2009
Дней на сайте: 4047
Авторитет: +37
Elikonida
симпампусик, я жутко вот на завтрак люблю хлеб с маслом,но тут,увы,придётся отказаться... Я буду завтракать хлебцами "Кёрнер" с сыром грамм 30. Ну и чай с ложечкой сахара. А на обед и ужин... Посмотрим!.. Ну,и в течение дня- чай с молоком без сахара,это-святое!.. Возможно,и на обед и ужин тоже-гречневые хлебцы с сыром. Я худела именно так! При том,что кормила грудью! А у вас ещё ГВ?
offline
[b]симпампусик[/b], я жутко вот на завтрак люблю хлеб с маслом,но тут,увы,придётся отказаться...:-/
Я буду завтракать хлебцами "Кёрнер" с сыром грамм 30. Ну и чай с ложечкой сахара. А на обед и ужин... Посмотрим!..:)
Ну,и в течение дня- чай с молоком без сахара,это-святое!..:) Возможно,и на обед и ужин тоже-гречневые хлебцы с сыром. Я худела именно так! При том,что кормила грудью! А у вас ещё ГВ?
Дата регистрации: 02.08.2009
Дней на сайте: 3857
Авторитет: +15
симпампусик
Нет к сожалению мы на ИВ. Когда кормила грудью, то я питалась так же как и кормили в род доме примерно так:
-завтрак 7-00
Чай и хлеб с маслом или сыром(иногда его пропускала)
-второй завтрак 10-30
каша,яйцо,чай с молоком, ябоко
-обед14-00
суп,второе (низкокалорийно),что нибудь из мяса, компот
ужин
творог,банан или сухофрукты
на ночь кефир или др(обезжиренное)
Вот так я питалась, и молока было много и худела*me_so_happy*.
offline
Нет к сожалению мы на ИВ. Когда кормила грудью, то я питалась так же как и кормили в род доме примерно так:
-завтрак 7-00
Чай и хлеб с маслом или сыром(иногда его пропускала)
-второй завтрак 10-30
каша,яйцо,чай с молоком, ябоко
-обед14-00
суп,второе (низкокалорийно),что нибудь из мяса, компот
ужин
творог,банан или сухофрукты
на ночь кефир или др(обезжиренное)
Вот так я питалась, и молока было много и худела*me_so_happy*.
Дата регистрации: 24.01.2009
Дней на сайте: 4047
Авторитет: +37
Elikonida
симпампусик, если ты так питалась,когда было ГВ,то да,похудеть можно! Но только вся беда в том,что домашних не посадишь же на такой рацион!.. Вот тут весь соблазн и кроется,что им-курочку запечёную с сыром,под майонезом,с картошкой и грибами,а себе отдельно?... Вот и кушаешь и толстеешь,да ещё всё это чаем потом с печеньем...или с пирогом каким яблочным... А потом и на ночь покушаешь-завтра ведь на диету!..
Кстати,я сегодня решила немножко желудок подготовить,пью только чай с молоком и хлебушка немножко с отрубями,ещё курицы-грудки в панировке кусочек вчерашний доела. Как бы на ночь не сорваться. Люблю пожевать,когда читаю или за компом,такая привычка вредная. А ещё очень люблю хлеб. С маслом Валио,какой-нибудь с сыром или зерновой,готова только так и питаться,но ведь на таком углеводном рационе не похудеешь!
offline
[b]симпампусик[/b], если ты так питалась,когда было ГВ,то да,похудеть можно! Но только вся беда в том,что домашних не посадишь же на такой рацион!.. Вот тут весь соблазн и кроется,что им-курочку запечёную с сыром,под майонезом,с картошкой и грибами,а себе отдельно?... Вот и кушаешь и толстеешь,да ещё всё это чаем потом с печеньем...или с пирогом каким яблочным... А потом и на ночь покушаешь-завтра ведь на диету!..
Кстати,я сегодня решила немножко желудок подготовить,пью только чай с молоком и хлебушка немножко с отрубями,ещё курицы-грудки в панировке кусочек вчерашний доела. Как бы на ночь не сорваться. Люблю пожевать,когда читаю или за компом,такая привычка вредная. А ещё очень люблю хлеб. С маслом Валио,какой-нибудь с сыром или зерновой,готова только так и питаться,но ведь на таком углеводном рационе не похудеешь!
Дата регистрации: 02.08.2009
Дней на сайте: 3857
Авторитет: +15
симпампусик
elikonida, Ты права, домашних на эту диету не посадишь. В то время я ничего не готовила практически, мне помогала мама. Она готовила на весь день к примеру суп(любой), и второе(что то попроще курочки под майонезом с грибами). И получается я ела свое, а в обед их еду. Ну мне попроще, а тебе семью большую кормить надо. Кстати, ты сама готовишь?
offline
[b]elikonida[/b], Ты права, домашних на эту диету не посадишь. В то время я ничего не готовила практически, мне помогала мама. Она готовила на весь день к примеру суп(любой), и второе(что то попроще курочки под майонезом с грибами). И получается я ела свое, а в обед их еду. Ну мне попроще, а тебе семью большую кормить надо. Кстати, ты сама готовишь?
Дата регистрации: 24.01.2009
Дней на сайте: 4047
Авторитет: +37
Elikonida
симпампусик, конечно,сама готовлю! Я когда худела,тоже ничего не ела из того,что готовлю и старалась попроще что-нибудь. И уж не покупала никаких конфет-печений и не пекла. А вообще,выпечка-это моё любимое занятие,хобби,так сказать. Правда,раз в неделю где-то или чуть реже,я устраивала себе "антиразгрузочный день",ела,к примеру,много курицы, (на гриле,без майонеза и прочего),а иногда,в праздник позволяла и кусочек торта. За 5 месяцев вот на 20 кг похудела.
А ты,если не секрет,сколько сейчас весишь и какой рост?.. На сколько хочешь похудеть?
offline
[b]симпампусик[/b], конечно,сама готовлю!:) Я когда худела,тоже ничего не ела из того,что готовлю и старалась попроще что-нибудь. И уж не покупала никаких конфет-печений и не пекла. А вообще,выпечка-это моё любимое занятие,хобби,так сказать.:)
Правда,раз в неделю где-то или чуть реже,я устраивала себе "антиразгрузочный день",ела,к примеру,много курицы, (на гриле,без майонеза и прочего),а иногда,в праздник позволяла и кусочек торта. За 5 месяцев вот на 20 кг похудела.
А ты,если не секрет:-;[,сколько сейчас весишь и какой рост?.. На сколько хочешь похудеть?
Дата регистрации: 24.01.2009
Дней на сайте: 4047
Авторитет: +37
Elikonida
А,чего уж секретиться!.. Рост 160 (),а вес....сейчас 73кг! Была до Б 67кг,ещё куда ни шло! А вообще хочу 58кг!!!! Но это-мечта! Хотя бы 65!..
offline
А,чего уж секретиться!.. Рост 160 (:-;[),а вес....сейчас 73кг!8-D
Была до Б 67кг,ещё куда ни шло! А вообще хочу 58кг!!!!*zlob*
Но это-мечта! Хотя бы 65!..
Дата регистрации: 04.06.2009
Дней на сайте: 3916
Авторитет: +10
MamuleckaJul
симпампусик, я на диеты не способная Делаю под настроение разгрузочные дни на гречке. По хорошему с двух дней в неделю получается минус 1 кг. И стараюсь не ужинать, ну или что-нибудь не каллорийное. Мне всего -то для счастья минус 5 кг не хватает, но никак с ними справится настроя не найду. Может вместе получится.
offline
[b]симпампусик[/b], я на диеты не способная:,( Делаю под настроение разгрузочные дни на гречке. По хорошему с двух дней в неделю получается минус 1 кг. И стараюсь не ужинать, ну или что-нибудь не каллорийное. Мне всего -то для счастья минус 5 кг не хватает, но никак с ними справится настроя не найду. Может вместе получится.
Дата регистрации: 24.01.2009
Дней на сайте: 4047
Авторитет: +37
Elikonida
симпампусик, конечно,завтра!.
У меня назрело горячее желание! Да ещё в такой компании!..MamuleckaJul, с радостью принимаем в группу худеющих! Ест какие-нибудь пожелания и советы?..
offline
[b]симпампусик[/b], конечно,завтра!.
У меня назрело горячее желание! Да ещё в такой компании!..@}->-[b]MamuleckaJul[/b], с радостью принимаем в группу худеющих!:-*
Ест какие-нибудь пожелания и советы?..
Дата регистрации: 04.06.2009
Дней на сайте: 3916
Авторитет: +10
MamuleckaJul
elikonida, я пока на ГВ была, просто отказалась от ужинов. Завтрак и обед были полноценными, что готовили мужу, то и ела. Первые 5 кг. из нужных 12 ушли бысто, потом уже с разгрузочными ещё 2, а потом отпуск и всё такое мой настрой унесли.
offline
[b]elikonida[/b], я пока на ГВ была, просто отказалась от ужинов. Завтрак и обед были полноценными, что готовили мужу, то и ела. Первые 5 кг. из нужных 12 ушли бысто, потом уже с разгрузочными ещё 2, а потом отпуск и всё такое мой настрой унесли.
Дата регистрации: 02.08.2009
Дней на сайте: 3857
Авторитет: +15
симпампусик
Похудение онлайн получается!!! Я на диетах сидеть не умею вообще, считаю их просто издевательством над организмом и моей и так славбой психике подростка Я с завтрешнего дня отказываюсь от:
1-выпечка, хлеб
2-конфеты
3-Сахар(заменю медом)
Не буду кушать после 18-00.
offline
Похудение онлайн получается!!!:lol:
Я на диетах сидеть не умею вообще, считаю их просто издевательством над организмом и моей и так славбой психике подростка8-D
Я с завтрешнего дня отказываюсь от:
1-выпечка, хлеб
2-конфеты
3-Сахар(заменю медом)
Не буду кушать после 18-00.*shut_up*
Любое использование содержания сайта detki55.ru возможно только с предварительного письменного согласия администрации сайта.
За содержание рекламных материалов ответственность несут рекламодатели.
Администрация сайта не осуществляет проверку достоверности мнений посетителей, оставленных в сообщениях на форуме и в комментариях, и ответственности за опубликованную постителями информацию не несет.
, может раньше не замечала:-D
И ведь я-то знаю,КАК нужно худеть,опыт есть ( после Луки худела на 20кг!),и с ужасом представляю-а если "не возьму себя в руки",опять наступать на те же грабли?..
А че есть бум???
,сколько сейчас весишь и какой рост?.. На сколько хочешь похудеть?
MamuleckaJul, с радостью принимаем в группу худеющих!
