Ник: Пароль: Регистрация Забыли пароль?
Поиск:
ГлавнаяФорумОй, мамочки! → Хочу талию - 3

Хочу талию - 3

Поиск сообщений (в теме) по нику автора:
« 1 2 3 4 5 6 7 »
 
24.11.2014 23:04 #
X
Дата регистрации: 10.10.2010
Дней на сайте: 2991
Авторитет: +9
Показать на карте
YuliK
len4ik, мне муж такой купил больше года назад! Стыдно сказать, но у меня так толком и не дошли до него ноги и руки не дотянулись И самое смешное, что у нас он тоже вместо вешалки был Оставили его при переезде у мамы. Напиши потом про эффект, вдруг я соблазнюсь и заберу его и начну заниматься
offline
Ответить на это | Цитировать
 
 
25.11.2014 09:50 #
X
Дата регистрации: 14.01.2009
Дней на сайте: 3625
Авторитет: +22
Состою в клубе
Ежиха
YuliK, Юля, ну ты даешь! Я б к тебе ходила заниматься по-соседски
offline
Ответить на это | Цитировать
 
 
25.11.2014 09:52 #
X
Дата регистрации: 16.12.2009
Дней на сайте: 3289
Авторитет: +25
Показать на карте
len4ik
YuliK, Ты диски посмотри и соблазнишься
offline
Ответить на это | Цитировать
 
 
25.11.2014 20:34 #
X
Дата регистрации: 10.10.2010
Дней на сайте: 2991
Авторитет: +9
Показать на карте
YuliK
Ежиха, Алена, приходи просто так, пока дойдешь до 8 этажа - вот и позанималась правда мне это не помогает, ем наверное много
len4ik, не верю я дискам, верю только наглядному примеру знакомого человека
offline
Ответить на это | Цитировать
 
 
25.11.2014 21:36 #
X
Дата регистрации: 13.01.2009
Дней на сайте: 3626
Авторитет: +16
Показать на карте
MarMar79
molokoo, я тоже начала...результат виден сразу! мне нравится!
offline
Ответить на это | Цитировать
 
 
03.05.2017 16:45 #
X
Дата регистрации: 13.12.2009
Дней на сайте: 3292
Авторитет: +46
Показать на карте
Разместил рассказ о родах Состою в клубе
Тусенька
len4ik, аааа, у меня же тоже есть тренажёр
Не поверишь, зашла в тему написать, что хочу более стройные ноги (с талией, к счастью, у меня всё в порядке, а вот то, что ниже ))) и ноги надо бы подкачать). Пролистываю, и точно-тренажёр... пылится на балконе, ой, непорядок ))))

Лена, как результат?
offline
Администратор
Ответить на это | Цитировать
 
 
06.05.2017 22:55 #
X
Дата регистрации: 20.10.2008
Дней на сайте: 3711
Авторитет: +8
Показать на карте
Ирэн80
У меня 3 р/нед балет, 1 раз зумба. Ушло 8 кг. Осталось 2 кг сбросить самые сложные

offline
Ответить на это | Цитировать
 
 
07.05.2017 19:20 #
X
Дата регистрации: 27.11.2008
Дней на сайте: 3673
Авторитет: +34
Показать на карте
Разместил рецепт
эля
Ирэн80, какая ты молодец прям респект,особенно балет впечатлил
offline
Администратор
Ответить на это | Цитировать
 
 
07.05.2017 19:28 #
X
Дата регистрации: 20.10.2008
Дней на сайте: 3711
Авторитет: +8
Показать на карте
Ирэн80
эля, спасибо
Просто без этого всего опять обостряться проблемы с позвоночником, ну и гипертензия....
Балетом я с 5 по 11 класс занималась, поэтому сейчас сложно в другом плане: выправить все "косточки" в нормальное положение, это жутко больно, но оно того стоит!
offline
Ответить на это | Цитировать
 
 
08.05.2017 12:05 #
X
Дата регистрации: 13.12.2009
Дней на сайте: 3292
Авторитет: +46
Показать на карте
Разместил рассказ о родах Состою в клубе
Тусенька
Ира, ещё и зумба! Умница! Я пробовала, это не для всех ))), и дело не в привычке.

Кстати, по поводу талии, я некоторое время назад занималась восточными танцами. Очень хорошо подкачиваются косые мышцы пресса! Уже через месяц занятий стало заметно!


А мы купили батут

На самом деле мы его купили по рекомендации ортопедов для детей, потому что нам нужна нагрузка на полную стопу, а он как раз её даёт. Ортопеды традиционно рекомендовали ролики, коньки, велосипеды, но когда мы сами спросили про батут, то прям очень-очень одобрили .
Короче говоря, взяли его для детей, но я почитала, насколько он полезен для взрослых и ахнула. Теперь, главное, не лениться.
Позавчера я после долгого перерыва сама встала на ролики с детьми, я неважно катаюсь, но как сильно прорабатываются мышцы, когда делаешь на роликах зарядку-разминку, до сих пор болят ноги и пресс. Правда, не только они, потому что я зачем-то (инстинктивно) взяла, будучи на роликах, сына на руки, который протягивал ко мне свои ручки, и не справилась с равновесием. Сама ушиблась, сына уберегла ))
offline
Администратор
Ответить на это | Цитировать
 
 
26.07.2017 19:02 #
X
Дата регистрации: 26.07.2017
Дней на сайте: 510
Авторитет: 0
nattyll100
Обручи для похудения

Обруч для похудения – это простой, но в тоже время эффективный вариант привести тело в тонус. Благодаря регулярным тренировкам вы сможете избавиться до 4кг за месяц и уменьшить объемы талии, бедер. Интересно узнать обо всем более детально?


Обруч для похудения какими плюсами обладает?
работают мышцы ягодичные, пресса, бедер, спинные. Как видим, обычный хула-хуп творит чудеса!
осуществляется массаж на брюшную полость, что в свою очередь оказывается благотворный эффект на перистальтику кишечника (о трудностях похода в туалет можно забыть раз и навсегда)
прорабатывается тонус мышц
расходуются лишние калории (30мин – минус 200ккал)
помогает побороть «апельсиновую»корочку
уменьшает см на талии, бедрах, корректирует фигуру
улучшатся осанка
борется с подкожным жиром
благотворно влияет на работу сердца/сосудов
улучшение координацию и возможность владеть своим телом полностью
способствует улучшению гибкости спины и работы позвоночника
можно сочетать с другими упражнениями
foto obruch dlja pohudenija 3

не требуется особой физической подготовки, достаточно лишь желания и силы воли
тренируется вестибулярный аппарат
происходит улучшение кровоснабжения
улучшается состояние кожи, становится более упругой
Как видим, плюсов предостаточно. И самое главное можно заниматься дома, пересматривая любимый сериал, слушая музыку, пританцовывая. Вы не только получаете красивую талию, но и значительно экономите на спортзале.

Отредактировано. Запрещены ссылки на иные ресурсы.
Правила форума Ссылка
Отредактировано модератором эля 26.07.2017 19:50
offline
Ответить на это | Цитировать
 
 
11.11.2017 02:27 #
X
Дата регистрации: 11.11.2017
Дней на сайте: 402
Авторитет: 0
viktor_ia120
Я бы не против так же походить на фитсес любой, но вот времени у меня совсем нет. По этому единственное решение это купить себе домой тренажер. Я знаю по себе что больше всего мне помогает сбросить вес это бег, по этому я присмотрела беговую дорожку. Осталось еще мужа уговорить что бы купил, а то у нас и так места в квартире не много, а я тут с беговой дорожкой. но ее плюс в том что она скалывается.
Отредактировано модератором Тусенька 11.11.2017 07:42
offline
Ответить на это | Цитировать
 
 
31.01.2018 02:47 #
X
Дата регистрации: 20.10.2008
Дней на сайте: 3711
Авторитет: +8
Показать на карте
Ирэн80
Я сейчас заменила зумбу на "акробатику на пилонах"(пс: не путать с танцами). Крутая вещь в плане прокачки всех мышц! (особенно рук )
offline
Ответить на это | Цитировать
 
 
21.10.2018 22:32 #
X
Дата регистрации: 13.12.2009
Дней на сайте: 3292
Авторитет: +46
Показать на карте
Разместил рассказ о родах Состою в клубе
Тусенька
Я уже как-то писала, что годам так ближе к 35-ти вдруг "перестала быть ведьмой". Раньше ела на ночь всё, включая шоколадки и булочки, нигде ничего не отражалось. Примерно в одном весе и размере была очень много лет. А последние годы ситуация изменилась. Пить чай со сладостями на ночь за компьютером я перестала и время от времени подключала различные тренировки. Вес не уходил, но и не увеличивался до поры до времени. Я с 44-го размера перешла на 44-46 и успокоилась, так как вес встал на какое-то время. И вот когда недавно я готовилась к одному мероприятию, и не понравилась себе в половине своих платьев, поняла, что с этим надо что-то делать.
Снова начала посещать тренировки. И не то, что на ночь не ем, а после 6-ти не ужинаю. А вот пить воды, наконец, стала больше.
Пока немного - всего 1,5 кг за 2 недели, но уже результат.
offline
Администратор
Ответить на это | Цитировать
 
 
22.10.2018 00:42 #
X
Дата регистрации: 20.10.2008
Дней на сайте: 3711
Авторитет: +8
Показать на карте
Ирэн80
Тусенька, Наташа, он так обычно и уходит медленно ,но верно
А у нас тут все позакрывалось вокруг. Только самой дома.
offline
Ответить на это | Цитировать
 
 
22.10.2018 19:09 #
X
Гость (109.120.*.*)
Впервые участвовала в жиросжигающем марафоне, расписаны тренировки и питание на каждый день, результат очень порадовал, за 28 дней объем живота уменьшился на 12 см, бедер на 8. Правда, в груди тоже значительно похудела, но чем-то приходится жертвовать. По весу, кстати, совсем немного сбросила, но формы очень изменились.
Ответить на это | Цитировать
 
 
23.10.2018 10:31 #
X
Дата регистрации: 18.10.2014
Дней на сайте: 1522
Авторитет: 0
не_ангел
Гость (109.120.*.*), можно ссылку на организатора марафона? или фамилию,а то сейчас их так много развелось. Результат ваш впечатляет очень!
Отредактировано не_ангел 23.10.2018 10:31
offline
Ответить на это | Цитировать
 
 
23.10.2018 13:08 #
X
Дата регистрации: 13.01.2009
Дней на сайте: 3626
Авторитет: +16
Показать на карте
MarMar79
а я с четверга пойду в Супер Клаб на Жукова....возьму утренний абонемент... и буду готовиться к Новому году😊
offline
Ответить на это | Цитировать
 
 
23.10.2018 15:14 #
X
Гость (217.118.*.*)
Я участвовала в бешеной сушке, это жесть. Осталась еле жива, но подкачалась знатно.
Ответить на это | Цитировать
 
 
23.10.2018 23:35 #
X
Дата регистрации: 13.12.2009
Дней на сайте: 3292
Авторитет: +46
Показать на карте
Разместил рассказ о родах Состою в клубе
Тусенька
Ирэн80, я через какое-то время тоже планирую заниматься дома, пока запоминаю упражнения. Главное, чтобы хватило самоорганизации.

MarMar79, молодец!

Гость (217.118.*.*), здорово, но даже страшно представить, какого это
offline
Администратор
Ответить на это | Цитировать
 
« 1 2 3 4 5 6 7 »

Добавить сообщение

:);)8-*:-0:lol::bravo:*Yahoo!**Thumbs_up*8-D@}->-+<<-<-:-*:love::-{}0:-)m(_)m:-&8-/:-?:-/:-(>-(:-@(N)8-O//))))):,(:bad::-8*:-)*plus*-_-о_о:-;[I-O#_#>-<*zlob**shut_up*%-6:-!*¬*!_!:~(_SOS_
Вы не авторизованы. При отправке сообщения, в качестве автора будет указан "Гость". Вход | Регистрация
Защита от спама * :
captchaобновить Введите буквы на картинке
captchaобновить Введите буквы на картинке