Какие витамины давать ребенку?

Меня, как и многих мам, волнует здоровье ребёнка. Сейчас моему малышу 2,5 годика. Задумываюсь о том, что скоро давать витамины. Читаю, многие дают для профилактики простудных заболеваний и чтобы получать недостающие витамины. В фрукты, соки, овощи я не верю вообще, что все нужное есть там и витамины не нужны, а только трата денег. Не хватает этого. Еще в садик скоро. В двойне переживаю, потому как только и слышишь от знакомых мамочек, что заболели в саду, в саду карантин, в сад не идем, мы кашляем и пр. А вы что делаете? Расскажите, какие витамины помогают вам не болеть. Очень хочется помимо мнения доктора услышать плюсы и минусы разных мультивитаминов.

[b]MarinaAlex[/b], сразу Вас предупреждаю - рекламировать не стоит [url]/forum/10087/[/url] Ни под Вашим, ни под другими никами. По теме - сейчас даю только витамин С. Курсами дочь пьёт кальций.

[b]MarinaAlex[/b], а на чем основан вывод что "не хватает"? я вполне себе верю в качественное питание, зимой всегда можно покупать сухофрукты, есть замороженные овощи, ягоды, фрукты с собственной дачи. Клюква, вишня, облепиха, малина, свежий мед, орехи - кладезь витаминов. Мандарины, яблоки,груши, апельсины и т.д. На счет не болеть - я не думаю, что вы найдете какой то универсальный комплекс, который вас спасет на 100% от вирусов и инфекций, особенно когда садик начнете посещать. УВЫ. Мы пьем бады, но делаем это строго по назначению врача, по показаниям, а не на всякий случай, вообще считаю, чем меньше химии без необходимости, тем лучше + большое значение придаем закаливанию, прогулкам, подвижному и здоровому образу жизни.

Нам педиатр на участке говорит,что они не нужны при нормальном питании.Я тоже придерживаюсь этого мнения. Гематоген иногда даю вместо шоколада.

[b]MarinaAlex[/b], [quote]Сейчас моему малышу 2,5 годика. Задумываюсь о том, что скоро давать витамины[/quote] - Не совсем поняла, почему в 2,5 года вы задумались о витаминах, а не в год, два, или только когда три будет. И вообще ,ведь обязаловки никогда не было по поводу назначения витаминов ребенку? Здесь ещё ТВ - реклама свою роль сыграла, что без витаминов ( я говорю о тех,что в аптеках продают), всё, трындец, нам не выжить. Присоединяюсь к мнению , что закаливание , движение, проветривание, нормальная еда для ребенка больше способствуют профилактике болезней. Конечно, когда эпидемия гриппа или частые ОРВИ , или когда РЕ болен - надо витаминов побольше, но тоже с умом и осторожно, чтобы не переборщить. К тому же иногда от них аллергии у детей бывают. Своим даю витамины в виде геля ( не пишу название), но они переносят его нормально, а у племянников от него сразу щёки пятнами красными покрываются. Так что всё индивидуально!

[b]Тусенька[/b], Наташа, а вы какой кальций пьете? мне вот Егору выписали кальций курсами пить а какой ума не приложу. купила вчера кальценовано не знаю хороший или нет.думаю может что другое надо

[b]Nezabydka[/b], Ань, муж покупал Компливит кальций Д3 для малышей - порошок для приготовления суспензии.

[b]Тусенька[/b], Наташ, как по твоим наблюдениям, есть улучшения? Нам же тоже ортопеды сказали про нехватку кальция, хотя мы творог, сыр, молочку - все кушаем еще и по всем правилам - после 18-00.

[b]Тусенька[/b], я комплевиту как то не очень доверяю, поэтому даже и не рассматривала его. были в казахстане купила их местные витамины кальций,на вкус вроде нормально,через месяц посмотрим результат. заказывала на ихербс жидкий кальций с магнием очень понравился,надо бы еще заказть но долго ждать вот только.

Я даю детям Амвеевские, младшему (4 года) мультивитаминный комплекс - жевательные таблетки в виде футбольных мячиков, а старшему (12 лет) даю эти, а еще витамин В (витамин счастья) и комплекс Магний+Кальций. А на тренировки он разводит спец. спортивный напиток, который повышает выносливость. Думаю, что пока этого хватит, потом посмотрим!

[b]mamaNati[/b], пока пропили один курс. Улучшений сама не вижу. Но у нас проблема с молочкой в принципе, как и вообще с едой. Из молочного лишь хлопья с молоком иногда утром и стакан кефира на ночь, что уже неплохо, конечно. Сыр и творог не едим ни в каком виде. [b]Nezabydka[/b], хм... лично я не стала бы, наоборот, в Казахстане местные витамины покупать :) Но это тоже только выражаю своё мнение, также как и ты;) (ни против Казахстана, ни против их фармацевтической деятельности, естественно, ничего не имею). Кальция в жидком виде не так и много для малышей, а синтетические витамины в комплексах я, во-первых, сама не особо одобряю (ни дорогие, ни дешёвые - никакие), во-вторых придерживаюсь теории о раздельном потреблении. Этим сам Комплевит как витамины, в-общем, меня и не устраивал, в т.ч. во время беременности. Но именно как комплекс. "Компливит кальций Д3" порекомендовал врач, муж благополучно забыл название и вспомнил только когда этот единственный препарат для маленьких предложили в аптеке.

СОДЕРЖАНИЕ КАЛЬЦИЯ В ПРОДУКТАХ(коряво скопировалосьB-) ) В 100 г продукта Содержание кальция, мг Молочные продукты Молоко 3% жирности 100 Творог 95 Сметана 90 Сыры Твердый швейцарский сыр 600 Плавленый сыр 300 Яйца Штука 27 Рыба Рыба (средняя) 20 Треска (свежая) 15 Сельдь (свежая) 50 Семга (свежая) 20 Сардины в масле 420 Креветки (вареные) 110 Тунец (в консервах) 8 Сахар и сладкие продукты Шоколад черный 60 Мясо Мясо (средней жирности) 10 Свинина (тощая) 7 Ветчина(средней жирности) 10 Мучные продукты и их производные Мука 16 Белый хлеб 20 Черный хлеб 100 Булочки 10 Рис, неотваренный 10 Макароны, неотваренные 22 Зеленые овощи Средние 40 Помидоры, огурцы 10 Морковь 35 Капуста 210 Лук порей 92 Лук 35 Фрукты Банан 26 Виноград 10 Фрукты с косточками (сливы, абрикосы...) 12 Груша, яблоко 10 Апельсин 40 Сухофрукты 80 Не знаю верить этой таблице или нет,но получается кальций есть почти во всех продуктах.Как я думаю и другие витамины.

[b]Ирэн80[/b], да, ещё во время первой беременности изучала подобную таблицу в тюменской ЖК. Из неё мне ещё запомнились семечки и шпинат :) Тогда-то и сделала вывод о пользе твёрдого сыра, который очень люблю, и его преимуществе перед творогом, который, мягко говоря, нет... А, спасаясь семечками во время изжоги, радовалась, что ещё и кальций потребляю ))) Тем не менее, в молочных продуктах, содержание кальция на 100 гр продукта, всё равно больше. Разве что чёрный хлеб с сардинами выбиваются:).

[b]Ирэн80[/b], просто дело в том, что кальций очень плохо усваивается из продуктов, более-менее усваивается только из молочки! кстати, слышала мнения и о том, что из витаминных препаратов он тоже почти не усваивается, кроме как из комплексов. которые содержат еще Д3. просто у меня у мамы была операция по удалению щитовидки, были задеты еще и паращитовидные железы, которые отвечают за обмен кальция в организме, так вот сначала она пила гормональные препараты ( гормон паращитовидных желез), а потом ей был рекомендован пожизненно Кальций Д3 Никомед с постоянным мониторингом кальция, при этом с рекомендациями особенно на продукты не надеяться и на более дешевые комплексы кальция и на просто витаминные комплексы тоже. и даже когда она была на ИВЛ в реанимации 9 спустя пару лет после операции) ей толкли Кальций Д3 никомед, разводили и вводили через зонд, так как парентеральных препаратов таких нет, а без них у нее начинались судороги... ну это не реклама препарата, конечно, это грустная ситуация в моей жизни, сама, кстати, говоря я пью на данный момент Супрадин, а ребенку пока ничего не даю, стараемся есть молочки по-больше, фрукты-компоты

Да,согласна,верю,что у взрослых уже не те обменные процессы.:-/ Я вот сама с детства не пью молоко.Зато хлеб в больших количествах ем и сыр.:-D А у меня самой на любые витамины рвота со школы,поэтому и беременная не могла их принимать,тот же эффект.Я их столько сменила марок!!!Даже на банальную аскорбинку-изжога. Я где то уже писала на форуме,что у сына сразу сыпь на них. Вот только один гематоген и остался,иногда даю. У детей врачи говорят,если питание полноценное,не нужны витамины,только если врач конкретный витамин выпишет по анализам.А если пить просто так профилактически,то можно и навредить химией.Да еще и аллергенов добавить ребенку. Иногда задумывалась о кальции Д3,если уж приспичит попробую,надеюсь не даст такой реакции.

[quote=Тусенька] хм... лично я не стала бы, наоборот, в Казахстане местные витамины покупать Но это тоже только выражаю своё мнение, также как и ты (ни против Казахстана, ни против их фармацевтической деятельности, естественно, ничего не имею).[/quote] я бы не была так категорична, ничего плохого не слашала об их местных лекарствах, а наоброт подметила что там они намного дешевле чем у нас, при чем наши же российские. специально посмотрела свои витаминки - полный набор витаминов В,+ А, С, Е, Д3, железо и как оказалось произведен в россии, но вот в наших аптеках есть только в парочке по городу, видимо не возят т.к. он дешев, зачем если можно всучить более дорогой что ли?)) мне почему то тоже не пошел комплевит во время и после беременности, поэтому и не доверие ко всему им произведенному понятен. у нас вот тоже проблемы у старшего с едой, про молочку я тем более молчу - максимум может медвежонокйогурт выпить перед сном:-/

[b]Nezabydka[/b], Аня, дело не в категоричности. Я же даже специально сразу подчеркнула, что высказываю только своё мнение, как и ты - своё ;). Впрочем, ты пишешь, что производитель отчественный, а это уже другой случай. Сама часто заболеваю отпусках. И была ситуация, когда не смогла справиться своими силами и привезёнными медикаментами с высочененной температурой, и была вынуждена обращаться в клинику, где мне предложили иностранные совсем неизвестные препараты. Выхода не было. Лекарства помогли. Но это не витамины, здесь уже речь о другом...

Вообще,если быть совсем придирчивой и категоричной,то кальций - это не витамин, а группа микроэлементов и минералов. Многие поливитамины содержат и микроэлементы. Сейчас по-моему других почти нет. По поводу кальция - понравилась небольшая статья [url]http://www.aybolit.ru/index.php/sectionex/5-sprashivali-otvechaem/466-nuzhenkaltsiydlya[/url] Всегда обращаю внимание, когда покупаю витамины с микроэлементами, какая соль кальция содержится. Сама заметила, что если цитратная,то ногти и волосы заметно лучше становятся во время их приема. Чего не могу сказать про копеечный глюконат. Но опять же всё индивидуально!

Мы пьем натуральные витамины КИДЗ,полученные из 20 фруктов,овощей и ягод(Входят витамины А,С,Д3,В1,В2,В6,В12,ниацин,фоливая к-та,биотин,кальций,железо,Пантотеновая кислота,магний ,цинк,медь) в 4 витаминках суточная норма.Детям от 2 лет(2 вит.в день),от 4 лет и старше 4 вит.в день

Ирэн80, отличная табличка. Только как это все ребенка съесть заставить?)) Консультировалась с педиатром, он сказал при ослабленном иммунитете только витаминные препараты надо принимать. Мы в сад ходим с 3-х лет уже два года, болеем конечно, но периодически пьем витамишки иммуно плюс, ничего серьезного за это время не подхватили.